Сонная приправа. Ученые выяснили, то шафран может помочь от бессонницы

При возникновении у пациента проблем со сном ему, как правило, назначают лекарственные препараты. Однако таблетки могут вызывать сильные побочные эффекты.

В поисках безопасного средства австралийские ученые решили проверить народный метод – употребление экстракта шафрана.

В исследовании принимали участие 63 добровольца, у которых имелись проблемы со сном. Возраст участников эксперимента от 18 до 70 лет. Их разделили на две группы. Одной давали плацебо, другой – экстракт шафрана, пишет cheltv.ru.

Специалисты наблюдали за состоянием испытуемых, а сами добровольцы заполняли анкеты о качестве сна. В результате спустя месяц оказалось, что те, кто принимал шафран, стали лучше спать, в отличие от других. При этом побочных эффектов природное «лекарство» ни у кого не вызвало. А у членов другой группы дела обстояли либо хуже, либо положение никак не изменилось.

Сейчас исследователи выясняют, каким именно образом шафран помогает в лечении бессонницы.

Ваше слово

Please enter your comment!
Please enter your name here