По словам эксперта, недосып может привести к болезни Альцгеймера и раку

Широкое распространение «эпидемии нехватки сна» может иметь гораздо более серьезные последствия, чем многие представляют, заявил глава Центра по изучению сна при Калифорнийском университете Мэттью Уокер.

В интервью он отметил, что при хроническом недосыпе не остается ни одного незатронутого аспекта биологии человека. По словам ученого, сон продолжительностью менее семи часов, может стать причиной ухудшения памяти, диабета, ожирения, рака и болезни Альцгеймера.

Уокер отметил, что в современном обществе недосып является знаком почета, а сон, напротив ассоциируется со слабостью и ленью.

«Попадался ли вам когда-нибудь постер Национальной службы здравоохранения, на котором людей призывали бы спать? А когда последний раз доктор прописывал пациенту не снотворное, а сам сон?» — отметил ученый.

Уокер подчеркнул, что сон должен быть в приоритете. Проблему массового недосыпа необходимо начать решать на уровне государств и крупных корпораций.

 

«Ваше Слово»

Ваше слово

Please enter your comment!
Please enter your name here