Назван продукт, нормализующий давление

Когда мы едим, едва ли задумываемся над тем, насколько полезна пища для нашего организма.

Американские ученые решили узнать, какая еда способствует нормальной работе мозга и снижает риск инсульта.

Ученые из университета штата Пенсильвания выяснили, что регулярное употребление грецких орехов нормализует артериальное давление у людей, страдающих гипертонией.

В эксперименте американских учёных участвовали 45 добровольцев в возрасте от 30 до 65 лет, страдающих от ожирения. Две недели до начала испытаний они питались по единому плану, который соответствовал привычному рациону среднестатистического жителя США, минимум на 12% состоящему из насыщенных жиров. В начале исследований их разделили на три группы.

Участники каждой группы три недели придерживались диеты с низким содержанием ненасыщенных жиров, а затем переходили на следующий режим питания.

В итоге добровольцы опробовали три диеты: с употреблением грецких орехов, с полных их отсутствием, но добавлением аналогичного количества кислот АЛК и с полным исключением орехов и кислот, но добавлением олеиновой кислоты.

В результате выяснилось, что у испытуемых из первой категории снизился риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и нормализовалось давление. Остальные две диеты не влияли на нормализацию артериального давления.

Ваше слово

Please enter your comment!
Please enter your name here